PREMIUM CREATINE bote 428gr.

Composición

Creatina monohidrato 100%

Indicaciones

La creatina es fuente indispensable para la mejora del rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de alta intensidad. Producto apto para veganos.

Posología

Fase de carga: Tomar 4 g (1/4 cacito, hasta la línea "5") 5 veces al día acompañados de un vaso grande (200-250 ml) de agua o zumo. Tomar durante 7 días y pasar a la fase de mantenimiento. Rango de la fase de carga: 20 g/día (5 dosis) durante 7 días Fase de mantenimiento: Tomar 4 g (1/4 de cacito) 3 veces al día acompañados de un vaso grande de agua o zumo. Rango de la fase de mantenimiento: 12 g/día (3 dosis). Se recomienda tomar una de las dosis después del ejercicio físico independientemente de la fase, y preferiblemente con las comidas principales.

Contraindicaciones

No se han descrito.